Bolo fofo de banana
Esta receita é muito fácil de se fazer. É isenta de gordura e de açúcares. Ideal para um lanche ou pequeno-almoço Ingredientes: 1- 3...
top of page
Receitas culinárias e ciência
Buscar
Dra Milene Castro Silva
28 de nov. de 20221 min de leitura
Tartes de fruta
Esta receita é indicada para lanches ou sobremesas. Pode também fazer parte da mesa de uma festa de aniversário. Ingredientes para 12...
46
Dra Milene Castro Silva
28 de nov. de 20221 min de leitura
Bolachas de maçã e cacau
Humm... São deliciosas... Muito simples e fáceis de confecionar. Ingredientes: 2 ovos 1 maçã partida em cubos Canela em pó 6 colheres de...
98
Dra Milene Castro Silva
28 de nov. de 20221 min de leitura
Bolachas de manteiga de amendoim e aveia
Estas bolachas podem fazer parte do seu lanche e das lancheiras dos miúdos. Contêm um sabor divinal e são muitos simples de confecionar...
32
Dra Milene Castro Silva
29 de jun. de 20221 min de leitura
Delícia refrescante
Esta receita é ideal para aqueles que gostam de algo cremoso e refrescante. Em apenas 5 minutos terá no seu frigorífico 8 taças de...
54
Dra Milene Castro Silva
31 de mai. de 20221 min de leitura
Bolo de banana
Sabe tão bem um bolo doce e saudável. Uma fatia deliciosa a acompanhar o pequeno-almoço ou uma merenda com fruta é na verdade sempre...
78
Dra Milene Castro Silva
21 de abr. de 20221 min de leitura
Granola de açafrão
Esta granola tem um sabor fantástico. Mesmo para aqueles que não apreciem açafrão. Sabe bem com fruta ou simplesmente com iogurte. Muito...
41
Dra Milene Castro Silva
23 de mar. de 20221 min de leitura
Brownie funcional de cacau
Esta receita é indicada para redução de obstipação, redução de apetite (é saciante). A receita é saudável e poderá fazer parte de uma...
81
Dra Milene Castro Silva
15 de mar. de 20221 min de leitura
Panqueca de cenoura
Ideal para um pequeno-almoço diferente ou um lanche diferente. Fácil de se realizar, saudável e saborosa. Ingredientes: 1 ovo 1 cenoura...
58
Dra Milene Castro Silva
9 de mar. de 20221 min de leitura
Barras de cereais
Esta receita é deliciosa por demais... Pelo menos é esse o feedback dos meus pacientes. Esta receita é muito simples de ser realizada...
145
Dra Milene Castro Silva
9 de mar. de 20221 min de leitura
Estaladiços de amendoim
Ideal quando lhe apetecer uma snack doce ( mas saudável). Com apenas 2 ingredientes e rápido de se fazer... Ora veja lá a receita:...
43
Dra Milene Castro Silva
9 de mar. de 20221 min de leitura
Barras de cacau e beterraba
Estas barras têm um sabor delicioso... Podem ser utilizadas para um lanche ( as crianças adoram) ou então para os desportista para uma...
71
Dra Milene Castro Silva
4 de mar. de 20221 min de leitura
Taça de bolo de cereais e fruta
Ideal para um lanche fresco e saboroso Ingredientes: 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 banana ( ou 1 tangerina ou abacaxi) 8...
71
Dra Milene Castro Silva
4 de mar. de 20221 min de leitura
Trufas de cacau
Esta receita é para aqueles dias em que merece um doce ( saudável) Ingredientes: 10 tâmaras em cubos ( sem caroço) 100 gramas de cacau em...
35
Dra Milene Castro Silva
4 de mar. de 20221 min de leitura
Cereais estaladiços
Esta receita é maravilhosa para crianças e adolescente (e para adultos também). Poderá usar esta receita em leite, bebidas vegetais...
45
Dra Milene Castro Silva
12 de fev. de 20221 min de leitura
PUDIM DE CACAU
Ingredientes 4 ovos 1 pão de mistura ( ou integral) de tamanho normal 10 quadrados de cacau ( maior que 70%) derretido ( pode ser no...
62
Dra Milene Castro Silva
1 de fev. de 20221 min de leitura
Pudim de laranja
Eu gosto muito de pudins. Talvez uma tentação para alguns, e isso não tem mal algum. No entanto poderá realizar e consumir pudins...
32
Dra Milene Castro Silva
13 de dez. de 20211 min de leitura
Suspiros de amêndoas
Ingredientes 1 ovo 1 laranja 3 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada moída 3 colheres de sopa de flocos de centeio ( ou de aveia...
38
Dra Milene Castro Silva
13 de dez. de 20211 min de leitura
Cookies de cacau
Ideal para confecionar neste natal Este cookie contêm ingredientes essenciais para o bom funcionamento do intestino, e devido ao alto...
52
Dra Milene Castro Silva
30 de nov. de 20211 min de leitura
Queques de amêndoa
Saboros e saudáveis Para 6 unidades Ingredientes : 3 ovos 4 colheres de sopa de farinha de alfarroba 3 colheres de sopa de farinha de...
52
bottom of page