Como realizar assados de peixe saudáveis
Sabe sempre bem um peixe assado com batatas em qualquer estação anual, quer no verão ou inverno. Um prato simples de confecionar e muito...
Receitas culinárias e ciência
Buscar
Dra Milene Castro Silva
- há 3 dias
- 1 min
Tartes de fruta
Esta receita é indicada para lanches ou sobremesas. Pode também fazer parte da mesa de uma festa de aniversário. Ingredientes para 12...
9
Dra Milene Castro Silva
- há 3 dias
- 1 min
Bolachas de maçã e cacau
Humm... São deliciosas... Muito simples e fáceis de confecionar. Ingredientes: 2 ovos 1 maçã partida em cubos Canela em pó 6 colheres de...
11
Dra Milene Castro Silva
- há 3 dias
- 1 min
Bolachas de manteiga de amendoim e aveia
Estas bolachas podem fazer parte do seu lanche e das lancheiras dos miúdos. Contêm um sabor divinal e são muitos simples de confecionar...
1
Dra Milene Castro Silva
- 16 de nov.
- 1 min
Como fazer um refogado saudável
No inverno os refogados sabem bem ao paladar, aquecem o corpo e a alma. São muito saudáveis pois ajudam a reaproveitar todos os...
11
Dra Milene Castro Silva
- 28 de out.
- 1 min
E-Book Gratuito de papas de aveia em apenas 3 minutos
Gosta de papas de aveia mas não sabe como fazer? Neste e-book encontrará três receitas rápidas, simples e nutritivas ( em apenas 3...
30
Dra Milene Castro Silva
- 29 de jun.
- 1 min
Bolo do caco saudável
Ideal para começar o seu dia, por exemplo, ao pequeno-almoço quentinho com um pouco de azeite ou com ovo mexido. Ou então numa merenda...
33
Dra Milene Castro Silva
- 29 de jun.
- 1 min
Delícia refrescante
Esta receita é ideal para aqueles que gostam de algo cremoso e refrescante. Em apenas 5 minutos terá no seu frigorífico 8 taças de...
35
Dra Milene Castro Silva
- 31 de mai.
- 1 min
Bolo de banana
Sabe tão bem um bolo doce e saudável. Uma fatia deliciosa a acompanhar o pequeno-almoço ou uma merenda com fruta é na verdade sempre...
50
Dra Milene Castro Silva
- 6 de mai.
- 2 min
5 causas que aumentam o apetite por "doces"
Existe um provérbio popular muito engraçado (na minha opinião) que expressa muito bem a vontade de comer doces: " o doce nunca amargou". ...
20
Dra Milene Castro Silva
- 28 de abr.
- 1 min
8º episódio
Uma partilha: qual o hábito alimentar saudável que foi mais difícil implementar? Caro ouvinte Hoje tenho um estilo de vida saudável mas...
11
Dra Milene Castro Silva
- 21 de abr.
- 1 min
Granola de açafrão
Esta granola tem um sabor fantástico. Mesmo para aqueles que não apreciem açafrão. Sabe bem com fruta ou simplesmente com iogurte. Muito...
33
Dra Milene Castro Silva
- 7 de abr.
- 1 min
Pataniscas de Bacalhau em modo saudável
Uma iguaria na cultura gastronómica portuguesa. Fez parte da minha infância. Um petisco versátil que é servido com arroz de tomate. Nesta...
27
Dra Milene Castro Silva
- 1 de abr.
- 2 min
Pizza de atum
Esta pizza possui um sabor intenso mas de digestão leve. Demora 30 minutos a realizar a receita. Lá em casa fez sucesso. Fizemos questão...
32
Dra Milene Castro Silva
- 24 de mar.
- 1 min
7º episódio- O pH da digestão
Como funciona a nossa digestão? Qual a função do pH sanguíneo? O nosso sangue é ácido ou básico? Responso a estas e outras questões neste...
31
Dra Milene Castro Silva
- 23 de mar.
- 1 min
Brownie funcional de cacau
Esta receita é indicada para redução de obstipação, redução de apetite (é saciante). A receita é saudável e poderá fazer parte de uma...
58
Dra Milene Castro Silva
- 20 de mar.
- 2 min
Alguns mitos engraçados sobre uma alimentação saudável
Os mitos servem para pensarmos sobre algum assunto. Quando ouve algo que sabe que é um mito saberá que a mensagem não é verdadeira mas...
78
Dra Milene Castro Silva
- 16 de mar.
- 1 min
Como saber que é o melhor momento para emagrecer?
O emagrecimento, da forma como é conduzido "culturalmente", talvez nunca chegue esse momento! Vou enumerar três razões: primeiro porque...
26
Dra Milene Castro Silva
- 16 de mar.
- 1 min
Sandes de abacate e ovo escalfado
Ideal para um pequeno-almoço ou um brunch. Deliciosa. Ingredientes: 1 fatia de pão de centeio 1 ovo escalfado Meio abacate triturado...
32
Dra Milene Castro Silva
- 15 de mar.
- 1 min
Panqueca de cenoura
Ideal para um pequeno-almoço diferente ou um lanche diferente. Fácil de se realizar, saudável e saborosa. Ingredientes: 1 ovo 1 cenoura...
19