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Bolachas de manteiga de amendoim e aveia

Estas bolachas podem fazer parte do seu lanche e das lancheiras dos miúdos. Contêm um sabor divinal e são muitos simples de confecionar


Ingredientes: 1 chávena de tâmaras 1 copo de flocos de aveia 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim


Procedimento:

1- Coloque as tâmaras de molho em água durante 10 minutos para ser mais fácil a trituração. Após este tempo retire a água e passe as tâmaras pela varinha mágica.

2- Adicione os flocos de aveia e a manteiga de amendoim. Misture tudo e faça pequenas bolas e espalme com a mão para fazer a forma desejada.

3-Forre um tabuleiro com papel vegetal e disponha as bolachas.

4-coloque a assar no forno durante 5 a 10 minutos a 180°C.


Bom apetite


Sugestão da nutricionista: pode substituir a manteiga de amendoim por manteiga de amêndoa, ou por manteiga de avelã e assim provar novos sabores.

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