Barras de cereais

Esta receita é deliciosa por demais... Pelo menos é esse o feedback dos meus pacientes.

Esta receita é muito simples de ser realizada pois só possui dois ingredientes e nem necessita de forno. Ideal para um lanche acompanhado com fruta, ou até para desportistas para uma refeição pré-treino.

Ingredientes:

100 gramas de cacau derretido ( maior que 70%)

8 colheres de sopa de cereais de arroz puff ( ou de trigo puff)


Procedimento:


1- Derreta o cacau em banho-maria ou no micro-ondas e envolva os cereais. Forre uma forma com papel vegetal ( do estilo inglês) e coloque a mistura. Coloque no frigorífico pelo menos durante 10 minutos. Com o auxilio de uma faca corte-as em formas retangulares ( em barras).



Bom apetite

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