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Receitas culinárias e ciência
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Dra Milene Castro Silva
5 de jan. de 20231 min de leitura
Sopa cremosa de feijão-verde
Um boa sopa é terapêutica. De textura cremosa e um cocktail de fibra e de vitamina A. Auxília na digestão, saciante e ajuda na manutenção...
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Dra Milene Castro Silva
29 de nov. de 20221 min de leitura
Como realizar assados de peixe saudáveis
Sabe sempre bem um peixe assado com batatas em qualquer estação anual, quer no verão ou inverno. Um prato simples de confecionar e muito...
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Dra Milene Castro Silva
7 de abr. de 20221 min de leitura
Pataniscas de Bacalhau em modo saudável
Uma iguaria na cultura gastronómica portuguesa. Fez parte da minha infância. Um petisco versátil que é servido com arroz de tomate. Nesta...
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Dra Milene Castro Silva
1 de abr. de 20222 min de leitura
Pizza de atum
Esta pizza possui um sabor intenso mas de digestão leve. Demora 30 minutos a realizar a receita. Lá em casa fez sucesso. Fizemos questão...
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Dra Milene Castro Silva
16 de mar. de 20221 min de leitura
Sandes de abacate e ovo escalfado
Ideal para um pequeno-almoço ou um brunch. Deliciosa. Ingredientes: 1 fatia de pão de centeio 1 ovo escalfado Meio abacate triturado...
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Dra Milene Castro Silva
4 de mar. de 20222 min de leitura
Menu fast-food saudável
Esta receita é interessante do ponto de vista nutricional. Baixo teor de gordura, de sal e de açucares. Ideal para sair da rotina....
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Dra Milene Castro Silva
13 de fev. de 20221 min de leitura
Panados de frango estaladiços
Estaladiços, simples e saborosos. Alegra qualquer prato e boca porque o sabor é fundamental para a felicidade organolética :) Viva à...
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Dra Milene Castro Silva
21 de jan. de 20221 min de leitura
Creme de chuchu
Função: digestivo e depurativo Ingredientes: 2 unidades de chuchu aos cubos 1 unidade de alho-francês em rodelas finas 1 cebola em cubos...
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Dra Milene Castro Silva
11 de jan. de 20211 min de leitura
Sopa de alho-francês
Uma sopa quente e saudável em pleno inverno nutre o corpo e a alma. Esta receita é rápido e saborosa. Os ingredientes são: 1 cebola...
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Dra Milene Castro Silva
22 de set. de 20202 min de leitura
Almôndegas de curgete
Sabia que a Organização Mundial de Saúde recomenda uma refeição vegetariana por semana por forma a evitar doenças crónicas? Recomendo...
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