Dra Milene Castro Silva 9 de mar. de 20221 minsnacks saudáveis Barras de cacau e beterrabaEstas barras têm um sabor delicioso... Podem ser utilizadas para um lanche ( as crianças adoram) ou então para os desportista para uma...
Dra Milene Castro Silva 4 de mar. de 20221 minSobremesasTaça de bolo de cereais e fruta Ideal para um lanche fresco e saboroso Ingredientes: 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 banana ( ou 1 tangerina ou abacaxi) 8...
Dra Milene Castro Silva 4 de mar. de 20221 minSobremesasTrufas de cacauEsta receita é para aqueles dias em que merece um doce ( saudável) Ingredientes: 10 tâmaras em cubos ( sem caroço) 100 gramas de cacau em...
Dra Milene Castro Silva 21 de jan. de 20221 minAlmoços e jantaresCreme de chuchuFunção: digestivo e depurativo Ingredientes: 2 unidades de chuchu aos cubos 1 unidade de alho-francês em rodelas finas 1 cebola em cubos...