O emagrecimento, da forma como é conduzido "culturalmente", talvez nunca chegue esse momento! Vou enumerar três razões: primeiro porque ainda se pensa que vai deixar de comer, arroz, massa, batata, ou outros alimentos. Neste sentido apenas lhe quero dizer que emagrecer deve constituir uma aprendizagem dos alimentos em quantidade ideal e na também na qualidade para o seu organismo. Lista de alimentos proibidos e permitidos? Pesar alimentos? Contar kcal? Isso não é de todo saudável. Segundo; ainda se promove um ritmo de emagrecimento " supostamente" saudável e de sucesso, como por exemplo, 2 quilos por mês, 5 quilos por mês! Tudo bem com os objetivos de emagrecimento mas cada pessoa terá o seu porque cada corpo é um corpo. Terceiro motivo: para algumas pessoas as tentativas já foram algumas e o receio de voltar a falhar condiciona uma nova tentativa. Para as pessoas que se identificam com isto saiba que nenhuma tentativa é em vão. Certamente aprendeu algo e agora poderá colocar em prática. Thomas Edison, o inventor da lâmpada, após 9.999 vezes em que falhou criou na 10.000 tentativa a lâmpada comercial. Quando questionado como se sentia após as tentativas falhadas (as de fracasso) ele respondeu que aprendeu a certeza de 9.999 maneiras que uma lâmpada não funciona.
Sabe qual é o melhor momento para emagrecer? É o "AGORA". É o que "DECIDE". É o que "MOVE PARA A AÇÃO. "
DÊ O SEU MELHOR.
Cuide se si e da sua saúde nutricional
A nutricionista Clínica
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionista
Milene Castro Silva