9ºepisódio- os diferentes tipos de fome
Caro ouvinte Conhece a diferença entre fome e apetite? Sabe quantos tipos de fome existem? Conhece as sensações de fome que o seu corpo...
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Receitas culinárias e ciência
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Dra Milene Castro Silva
- 5 de jan.
- 1 min
Sopa cremosa de feijão-verde
Um boa sopa é terapêutica. De textura cremosa e um cocktail de fibra e de vitamina A. Auxília na digestão, saciante e ajuda na manutenção...
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Dra Milene Castro Silva
- 5 de jan.
- 1 min
Bolo fofo de banana
Esta receita é muito fácil de se fazer. É isenta de gordura e de açúcares. Ideal para um lanche ou pequeno-almoço Ingredientes: 1- 3...
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Dra Milene Castro Silva
- 28 de abr. de 2022
- 1 min
8º episódio
Uma partilha: qual o hábito alimentar saudável que foi mais difícil implementar? Caro ouvinte Hoje tenho um estilo de vida saudável mas...
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Dra Milene Castro Silva
- 24 de mar. de 2022
- 1 min
7º episódio- O pH da digestão
Como funciona a nossa digestão? Qual a função do pH sanguíneo? O nosso sangue é ácido ou básico? Responso a estas e outras questões neste...
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Dra Milene Castro Silva
- 16 de mar. de 2022
- 1 min
Sandes de abacate e ovo escalfado
Ideal para um pequeno-almoço ou um brunch. Deliciosa. Ingredientes: 1 fatia de pão de centeio 1 ovo escalfado Meio abacate triturado...
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Dra Milene Castro Silva
- 9 de mar. de 2022
- 1 min
Estaladiços de amendoim
Ideal quando lhe apetecer uma snack doce ( mas saudável). Com apenas 2 ingredientes e rápido de se fazer... Ora veja lá a receita:...
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Dra Milene Castro Silva
- 8 de mar. de 2022
- 1 min
Faça as pazes com as balanças
6º episódio Caro ouvinte... Na atualidade, a sociedade está mais consciente sobre a informação que o peso oferece sobre o corpo; mas...
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Dra Milene Castro Silva
- 3 de fev. de 2022
- 1 min
5º episódio
História inspiradora sobre a implementação de novos hábitos alimentares. Caro ouvinte A mudança de hábitos alimentares poderá ser um...
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Dra Milene Castro Silva
- 21 de jan. de 2022
- 1 min
4º Episódio
Saber ler rótulos alimentares Caro ouvinte Se considera a leitura e interpretação de rótulos algo complicado saiba que não se encontra...
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Dra Milene Castro Silva
- 19 de dez. de 2021
- 1 min
Terceiro episódio
Caro ouvinte Neste episódio, o terceiro, dediquei-me sobre um assunto: alimentação inteligente. Usei a oportunidade para ajudar o ouvinte...
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Dra Milene Castro Silva
- 18 de dez. de 2021
- 1 min
Segundo episódio
Comportamentos simples. A importância da mastigação Caro ouvinte A diferença sensorial entre fome e vontade de comer, saborear os...
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Dra Milene Castro Silva
- 18 de dez. de 2021
- 1 min
Primeiro episódio
Alimentos que engordam? Caro ouvinte Neste episódio em modo retórico coloco a seguinte questão: " como classifica os alimentos?" ; ou...
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